Йога. Релакс

Практика йоги – это усилие, направленное на устойчивое пребывание в состоянии свободы. «Йога-сутры» Патанджали, 1:13
Йога – это самый простой и надежный помощник на пути релаксации. Йога помогает расслабиться как физически, так и умственно, она дарует мир телу и разуму. Релакс-йога – это комплекс упражнений, позволяющий за короткий промежуток времени избавиться от напряжения, привести свои чувства и мысли в порядок. Превосходный способ успокоиться после долгого, утомительного дня.
На этом диске представлен комплекс асан, дыхательных техник и полного расслабления для релаксации, поддерживающих иммунную и нервную системы. Релакс-йога затрагивает не только физическое, но и эмоциональное и ментальное пространство, в результате чего в нас проявляется некое целостное существо.

Продолжительность: 63 мин