Фитнес-календарь, неделя Востока

Эта неделя посвящена Востоку. Попробуйте день начать без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями мастера Ушу, вы почувствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяжет вас с накопленой веками мудростью мастеров Древнего Китая. Семь практик по 8-10 минут на каждый день недели откроют для вас источник силы и энергии для достижения своих повседневных целей, как духовных так и физических.
Ескулов Джамал, тренер по ушу, подедитель, призер и участник чемпионатов СССР, России, Мира и Европы. Старший тренер Московской области по ушу-таолу. Главный тренер спортивного клуба "Гармония".