Аэробика в стиле Бхангра

Программа "Аэробика в стиле Бхангра" поможет сбросит лишний вес и поддерживать себя в прекрасной спортивной форме.
Часть первая - разминка.
Часть вторая - раскроет вам основные элементы Бхангры - этого древнего искусства - которые укрепят ваше тело и разовьют все мышцы.
В третьей части показаны упражнения в положении лежа.
Четвертая часть - это награда. Приятные расслабляющие упражнения.
Аэробика оказывает не только положительный эффект на здоровье, но и очень интересная вещь.