Совершенство фигуры за 10 минут

Прекрасная осанка и гибкость. Снятие стресса. Сжигание калорий. Разработка усталых и неработающих мышц. Первую часть программы мы, в основном, выполняем стоя, либо лежа на матраце, или прислонившись к стене. Во второй части "Новый стиль жизни" вы узнаете, как расслабляться и тянуться, сидя в кресле. "Спортивная растяжка" познакомит вас с новыми возможностями использования техники "растяжки" в самых разных целях. Вы можете применять самые разные части этого 10-минутного тренинга в любое освободившееся у вас время. Наша программа ориентированна на широкий круг дам, и ею можно пользоваться без ущерба для ваших дел.